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Il tag ‘alimentazione sana’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati al mondo della nutrizione equilibrata e consapevole. I contenuti associati a questo tag spaziano da ricette salutari, linee guida per una dieta bilanciata, suggerimenti per scegliere ingredienti di qualità, fino all’analisi di abitudini alimentari e tendenze nutrizionali. È particolarmente utile per chi desidera migliorare il proprio stile di vita e prevenire malattie, acquisendo conoscenze pratiche su come prendersi cura della propria salute tramite l’alimentazione. I lettori possono apprendere strategie pratiche per mangiare bene ogni giorno.
In estate il “trucco” per sentirsi leggeri, lucidi e con quel metabolismo estivo che sembra girare meglio, spesso parte da una cosa minuscola, i primi 5 minuti della giornata. E sì, parlo proprio di colazioni proteiche e fresche, quelle che…