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Il tag ‘proteine vegetali’ raccoglie articoli dedicati alle fonti proteiche di origine vegetale, come legumi, cereali, semi e frutta secca. Qui troverai approfondimenti sui benefici delle proteine vegetali, consigli per inserirle in una dieta equilibrata, ricette creative e confronti con le proteine animali. Questo tag è ideale per chi segue un’alimentazione vegetariana o vegana, ma anche per chi desidera diversificare la propria dieta e migliorare il proprio benessere. I lettori possono imparare nuove strategie per aumentare l’apporto proteico in modo sano e rispettoso dell’ambiente.
Se ogni volta che mangi ceci o fagioli ti ritrovi con la pancia “a palloncino”, non sei solo: i legumi possono gonfiare, soprattutto quando li rimetti in tavola dopo un po’ di tempo. La buona notizia è che non è…